שלום אורח, התחבר

מיינדפולי

מחבר/ים: שלי זאנטקרן
הוצאה לאור: המרכז לויסות רגשי
שנת הוצאה לאור: 2022
תקציר

מיינדפולי, עולם מופלא של הקשבה ותשומת לב לחוויית ההווה. המשחק מאפשר הכרות עם מגוון הרגשות ותיקופם. באמצעות המשחק ניתן להכיר, לתרגל ולשפר את יכולת הקשיבות של המשתתפים. באמצעות תרגול ופיתוח יכולת הקשיוב המשתתפים יפפתחו יכולת הכלה, חמלה, אמפתיה, יכולת גמישות והקשבה לחוויה הנוכחית. מעבר לכישורים האלו, התורמים ל-being well שלנו, הרחבת יכולת ההתבוננות מפגישה אותנו עם ראיית הטוב ומשפרת את היכולת שלנו לשאת כאב פיזי ונפשי.

על המחבר/ים

שלי זאנטקרן, מטפלת קוגניטיבית התנהגותית מומחית, מדריכת מטפלים, מטפלת בסכמה תרפיה מומחית בעבודה עם ילדים והורים, משלבת טכניקות ממוקדות רגש.

מיינדפולי, שלי זאנטקרן, המרכז לויסות רגשי, ספר ילדים, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול CBT, איט"ה

אוּלַי יְעַנְיֵן אוֹתְךָ גַּם

אדם ודייגו ביער המחשבות המפחידות

רועי ליס

זמן לאושר

דפנה שושני אשכנזי

בלבולי מוח – כלי עזר פסיכו-חינוכי חוויתי להתמודדות יעילה במצבי לחץ

רותם מאיר לוי

יחד נעיף את הפחד

אורלי נבון

חרות והתחרות

אורלי נבון

מעשה בפרפר קטן ובסוד גדול

דפנה שושני אשכנזי

משחקים במפלצות

דפנה שושני אשכנזי

מטפלים בהפרעה טורדנית־כפייתית (OCD)

אריאל חן

יש לך הצעה לוועד איט"ה?

מצויין! נשמח לשמוע. כתוב/י את ההצעה בטופס מטה ונשתדל להתייחס במהרה