שלום אורח, התחבר

המכל הסודי של סבא ג'מיקו

מחבר/ים: ד"ר נעמי אפל
הוצאה לאור: שיטות - הוצאת ספרים
שנת הוצאה לאור: 2003
תקציר

כולנו מרגישים רגשות לא נעימים מול מצבים שונים, אבל לא תמיד אנחנו יודעים בדיוק מה מציק לנו ומדוע נהגנו כפי שנהגנו. "שפת המכל" המובאת בסיפור מאפשרת להבין, לזהות ולתאר תחושות שונות במצבים לא נעימים ובו בזמן מאפשרת הפעלת מנגנוני שליטה עצמית שמסייעים להתמודד ביעילות רבה יותר עם מצבי כעס ותוקפנות. קריאה בספר ושיחה על אירועים של תוקפנות מאפשרת לילד לדבר בפתיחות על תחושותיו, לזהות את המכל הפנימי ולהשתמש במגוון הכלים המוצעים בספר ובהם "מגן הקסמים" שמסייעים לו לשפר משמעותית את יכולתו להתמודד עם רגשות סוערים ולהגביר את השימוש במיומנויות שליטה עצמית.

על המחבר/ים

ד"ר נעמי אפל, עו"ס, מנהלת מכון שיטות ומנהלת אקדמית של המגמה לטיפול הורי, זוגי ומשפחתי בתוכנית הישראלית לפסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית בתה"ש. מרצה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת ת"א. פיתחה מודלים הנלמדים במוסדות אקדמיים וטיפוליים. פרסמה מאמרים ותשעה ספרים. ספרה העשירי על טיפול התנהגותי קוגניטיבי בערך העצמי עתיד להתפרסם בזמן הקרוב.

המכל הסודי של סבא נעמי אפל ספר CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי איט"ה ניהול כעס ויסות רגשי

אוּלַי יְעַנְיֵן אוֹתְךָ גַּם

אדם ודייגו ביער המחשבות המפחידות

רועי ליס

זמן לאושר

דפנה שושני אשכנזי

בלבולי מוח – כלי עזר פסיכו-חינוכי חוויתי להתמודדות יעילה במצבי לחץ

רותם מאיר לוי

יחד נעיף את הפחד

אורלי נבון

חרות והתחרות

אורלי נבון

מעשה בפרפר קטן ובסוד גדול

דפנה שושני אשכנזי

משחקים במפלצות

דפנה שושני אשכנזי

מטפלים בהפרעה טורדנית־כפייתית (OCD)

אריאל חן

יש לך הצעה לוועד איט"ה?

מצויין! נשמח לשמוע. כתוב/י את ההצעה בטופס מטה ונשתדל להתייחס במהרה