המדריך הפסיכולוגי לירידה במשקל

המדריך הפסיכולוגי לירידה במשקל

לשקול מחדש…
המדריך הפסיכולוגי לירידה במשקל ולשמירה על הישגים מאת ד”ר ציפי העצני.

לשקול מחדש הוא ספר לעזרה עצמית המרכז את החומר המקצועי העדכני ביותר מתחום הפסיכולוגיה לטובת המאבק בהשמנה. הספר משלים כל תוכנית אכילה מבוקרת ומסייע לאדם לעשות את השינוי הנדרש בהרגלי חייו ולהתמיד בשינוי זה.
מטרת הספר היא לעזור לאנשים להתבונן בעצמם, ולזהות את הדפוסים שמשמרים את בעיית ההשמנה שלהם.
חשוב מכך, הספר מסייע לקורא לגלות את דרך המילוט שלו מדפוסים ישנים ומחוויה מתמשכת של מבוי סתום.

Psychological guide to weight loss 1

Psychological guide to weight loss 2